В статье описаны 6 секретов успешных приседаний, включая глубокое приседание, вывод коленей наружу, развитие силы подъема, напряжение спины, надувание живота и правильное дыхание. Описывается, как правильно выполнять упражнения, чтобы избежать травм и достичь максимальных результатов в тренировках.